Hypnose

Hypnose, das Tor zum Unterbewusstsein.

„Hypnose hilft auch dann, wenn alles andere versagt.“ James Braid

 

 

Hypnose, was ist das ?

Die Hypnose ist eine Methode, die es ermöglicht, jemanden in einen Trancezustand zu versetzen. Die Trance ist ein veränderter Bewusstseinszustand, in dem wir unsere Aufmerksamkeit nach innen richten. Durch die fokussierte Aufmerksamkeit nach innen  erweitert sich unser Bewusstsein und wir bekommen einen direkten Zugang zu unserem „Unbewussten“.

Unser Unterbewusstsein:

Das Wort „Unterbewusstsein“ steht für alle Prozesse im Körper, die unbewusst ablaufen und das Überleben sichern sollen (Kreislauf, Atmung, Verdauung usw.).  Unser Unterbewusstsein steuert nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Gefühle, unsere Gewohnheiten, unser Verhalten und unser Denken.  90% aller unserer psychologischen Prozesse spielen sich unbewusst ab, was erklärt, warum wir uns manchmal ohne (für den Verstand) ersichtlichen Grund unbehaglich fühlen. Im  Unterbewusstsein liegt ein Grund begraben und von da an macht er auf sich aufmerksam. Und genau an dieser Stelle setzt die Hypnose an. Als das „Unbewusste“ bezeichnet man in der Hypnose den „Inneren Ansprechpartner“, an den sich die Worte des Hypnotherapeuten richten.

Wie kann mir Hypnose helfen?

Möglicherweise haben Sie sich schon viel mit Ihrem Problem auseinandergesetzt,  sich darüber viele Gedanken gemacht, versucht zu verstehen und zu analysieren, wieso es (ständig/schon wieder) da ist und woher es kommen mag. Vielleicht haben Sie auch schon Antworten gefunden und einiges unternommen, damit es Ihnen besser geht. Und doch ändert sich nichts, oder nur vorübergehend…

Warum ist das so?

In unserem Unterbewusstsein sind alle unsere Erfahrungen gespeichert. Einerseits gibt es Erfahrungen, die nie verarbeitet/geheilt worden sind und sich deshalb immer wieder bemerkbar machen (quälende Gefühle wie Traurigkeit, Angst, Scham, Schuld, Wut oder Leere kommen immer wieder hoch).  Anderseits gibt es Erfahrungen, die sich für das Unterbewusstsein als „lebenssichernd“ erwiesen haben (mit Angst bleibe ich am Leben) und seitdem immer noch aktiv sind. Diese Erfahrungen sind mit vielen Sinneseindrücken (eine Situation, ein Geräusch, ein Wort, ein Geruch,…) vernetzt und gespeichert worden und ein einziges Teil  der damaligen Erfahrung  (Situation, Geräusch, Geruch,…) kann in der Gegenwart das emotionale Netzwerk aktivieren.

Wie läuft eine Hypnosesitzung ab ?

Zunächst wird  das Problem besprochen. Dann kann mit der therapeutischen Arbeit begonnen werden. Ihre Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet , Sie kommen zur Ruhe , es entstehen innere Bilder und das Unterbewusstsein kann angesprochen werden. Nun sind die Möglichkeiten unbegrenzt:  positive Gefühle aufrufen und verankern, Ressourcen und Lösungen finden, Ängste auflösen, negative Glaubenssätze überschreiben, neue Verhalten und Gewohnheiten einüben, innere Persönlichkeitsanteile begegnen, traumatische Erfahrungen verarbeiten, das innere Kind heilen, eine neue Zukunftsvision entwickeln, u.v.m. Anschließend folgt die Rückführung in die Realität. Der Trancezustand wird aufgelöst, die gewonnenen Erkenntnisse werden besprochen, die Veränderung im Gehirn hat  begonnen und setzt sich über die nächsten Tage unbewusst fort!

Wann kann eine Hypnose sinnvoll sein ?

  • Angst auflösen und überwinden (z.B. Flugangst, Prüfungsangst etc.)
  • Burnout-Syndrom effektiv behandeln
  • Depressionen überwinden, Lebensfreude gewinnen
  • Gefühle wie z.B. Eifersucht, Liebeskummer, Verlustangst, Trauer überwinden
  • Gewichtsreduktion
  • Krisen meistern und wieder Lebensmut fassen
  • Persönlichkeitsstörungen positiv beeinflussen
  • Phobien und Panikattacken behandeln 
  • Psychische oder emotionale „Blockaden“ auflösen
  • Psychosomatische Symptome überwinden
  • Raucherentwöhnung 
  • Schmerzen behandeln, Schmerztherapie
  • Selbstbewusstsein aufbauen/steigern, Selbstwert, Selbstsicherheit gewinnen
  • Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Schlafstörungen bewältigen
  • Störende Gewohnheiten ablegen
  • Stress bewältigen, Stressmanagement, Entspannung fördern
  • Traumatisierungen bewältigen

 

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Zu sich selbst zurückzufinden sowie sich ein erfülltes Leben zu erschaffen ist ein Prozess, der sich über eine längere Zeit erstrecken kann.

Wenn Sie zur Zeit emotional oder/und körperlich leiden und dadurch in Ihrem Alltagsleben beeinträchtigt sind, sind zwei bis drei Sitzungen pro Monat empfehlenswert.

Wenn Sie in einem emotional stabilen Zustand sind bzw. wenn Ihr Leidensdruck nachlässt, empfiehlt es sich einmal pro Monat zu kommen, damit es genug Zeit gibt, Themen und Erkenntnisse zu verarbeiten und zu integrieren.

 

Ich habe Angst, die Kontrolle zu verlieren

Seriöse Hypnose hat nichts mit fraglichen Bühnenshows zu tun. In solchen Shows treffen Showhypnotiseurs auf Menschen, die sich tatsächlich unterwerfen möchten, diese Menschen sind vorher auf ihre Suggestibilität geprüft worden, denn nur die Wenigsten sind in der Lage, in solchen tiefen Trancezuständen zu fallen, wo man tatsächlich fremdbestimmt wird. Es ist absolut unmöglich, in so einem Zustand zu kommen, wenn man es nicht zulässt. Außerdem sind tiefe Trancezustände nicht geeignet für die therapeutische/beratende Hypnose-Behandlung.

Niemand kann in der Hypnose gezwungen werden, Dinge zu tun, die er/sie im Wachzustand  ablehnt.

Während der Trance bewahrt der Patient immer die Kontrolle und kann die Sitzung jederzeit beenden.

 

Durch den hypnotischen Zustand kann sich der Körper  entspannen und der Geist neue Impulse bekommen.

Hypnose bringt Leichtigkeit und Magie in jede Therapie , sowie tiefgreifende und dauerhafte Veränderungen in Ihrem Leben.

 

 

 

Hinweis nach deutschem Heilmittelwerberecht
(HWG), §3 Nr. 1
Bitte beachten Sie, dass es sich bei den hier vorgestellten Behandlungsmethoden um Verfahren der alternativen Medizin handelt, die wissenschaftlich noch nicht anerkannt sind. Alle Angaben über Eigenschaften, Wirkungen und Indikationen beruhen auf den Erkenntnissen und Erfahrungen innerhalb der Therapiemethoden selbst. Aus rechtlichen Gründen weise ich darauf hin, dass bei keiner der aufgeführten Therapien der Eindruck erweckt werden soll, dass hier ein Heilversprechen bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung oder Störung versprochen oder garantiert wird.

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