Schüßler-Salze zur Vorbeugung von Muskelschmerzen Muskeln in Bewegung benötigen Magnesium. Ist hiervon nicht ausreichend verfügbar, erhöht sich das Risiko eines Muskelkaters. Wird der Mineralstoff vor dem Sport eingenommen, stellt er dementsprechend ein gutes Hausmittel gegen Muskelkater dar. Zu empfehlen ist hier das Schüssler Salz Nr. 7, Magnesium phosphoricum. Dieses wirkt besonders intensiv, wenn es […]
Hausmittel gegen Muskelschmerzen. Read More »
Hypnosetherapie Hypnose, das Tor zum Unterbewusstsein. „Hypnose hilft auch dann, wenn alles andere versagt.“ James Braid Was ist Hypnose ? Die Hypnose ist eine Methode, die es ermöglicht, jemanden in einen Trancezustand zu versetzen. Die Trance ist ein veränderter Bewusstseinszustand,
Hypnose kann helfen, wenn alles andere versagt. Read More »
Unser Körper wird über die Lunge mit Sauerstoff versorgt, der von dort überall im Körper verteilt wird. Je besser unsere Atmung, desto besser die Versorgung mit Sauerstoff. Dazu gibt es eine Übung, die man des Öfteren ganz gezielt in den Alltag einbauen kann. Dies tut man am besten bei einem Spaziergang an der frischen Luft.
Gesund bleiben durch kraftvolles Atmen. Read More »
Die Omega 3 Fettsäuren sind in Fisch enthalten. Unser Körper kann sie nicht selbst herstellen. Es gibt 3 verschiedene Omega 3 Fettsäuren: ALA,EPA und DHA. Aus ALA kann unser Körper selber EPA und DHA herstellen. Wer 2-3x wöchentlich Fisch zu sich nimmt, ist meist ausreichend versorgt. Wirkung: Schutzwirkung auf Telomere Schutz der Erbsubstanz
Omega – 3 – Fettsäuren. Read More »
Nach meiner Erfahrung hat jede chronische Erkrankung ihren Ursprung in unserer Psyche. Die Ursache können dabei ein Schockerlebnis, langandauernder Kummer u.v.m. sein. Häufig ist der Ursprung in unserer frühesten Kindheit (von der Geburt bis zum Alter von 3–4 Jahren) – einer Zeit also, an die wir uns meist nicht mehr erinnern können zu finden. So
Behandlung chronischer Erkrankungen. Read More »
Die Arbeit mit Embodiment wurde aus dem Zürcher Modell entwickelt. Die zentrale Idee dabei ist die Verbindung von Körper und Psyche . Der Körper ist immer beteiligt. Das können wir gut an der Körperhaltung und Mimik erkennen, die ja zumeist ganz unbewusst abläuft. Sind wir z.B. traurig , lassen wir den Kopf hängen. Diese Zusammenhänge
Embodiment in Therapie und Praxis. Read More »
„Wie geht es Dir wirklich???“ „Halt an! Dies ist nicht Dein Weg. Dieser Weg tut Dir nicht gut! Du musst etwas verändern! Jetzt!“ Burnout Therapie Burnout beschreibt einen Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Es ist ratsam sich frühzeitig Hilfe zu holen, denn bis zu einem gewissen Punkt ist ein Burnout gut behandelbar.
In dieser Zeit der Schrecken, in dieser Zeit des Unfassbaren, in dieser Zeit der Ohnmacht, in dieser Zeit der Angst, sind doch wir es, die es in der Hand haben. Alles ist eins, alles gehört zusammen. Sag einfach „Nein“ wenn etwas gegen Deinen Willen geschehen soll, geh nicht länger hin, nimm nicht mehr teil, halte
Nein, ich mach da nicht mit ! Read More »
„Geh Du vor“, sagte die Seele zum Körper, „auf mich hört er nicht. Vielleicht hört er auf Dich.“ „Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für Dich haben“, sagte der Körper zur Seele. Ulrich Schaffner Wenn seelische Belastungen körperliche Beschwerden hervorrufen − zum Beispiel im Rahmen von beruflichen oder privaten Konflikten −, spricht man
Psychosomatik – Der Körper als Sprachrohr unserer Seele. Read More »
Narzissmus ist die Diagnose für eine spezifische Persönlichkeitsstörung. Bei ihr handelt es sich um ein tiefgreifendes und anhaltendes Muster der Großartigkeit (in Fantasie und Verhalten), ein durchgehendes Bedürfnis nach übermäßiger und bedingungsloser Bewunderung, Aufmerksamkeit und Anerkennung, verbunden mit einem Mangel an Einfühlungsvermögen in andere Menschen. Durch ein übertriebenes Selbstwertgefühl überbetonen und überbewerten Narzissten ihre eigenen
Heilpraktikerin
Heike Hanisch
Wustrower Straße 28
18230 Ostseebad Rerik
Tel: 038296/74048
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